Neugierig, was im Pro-Package dabei ist?
Grob lässt es sich in die hier aufgeschlüsselten Bereiche einteilen:
Betreuung
Du hast Fragen zur Übung? Eine Nachricht reicht, und Du bekommst auf jede trainingsrelevante Frage eine Antwort.
Du findest das verwendete Gewicht zu schwer/zu leicht? Du konntest aufgrund einer Krankheit (z.B. Erkältung, Corona, o.ä.) nicht so intensiv trainieren oder fühlst Dich noch nicht fit genug, um gleich voll durchzustarten?
Absolut kein Problem! Einfach kurz anschreiben, und Dein Training wird genau an Deine Bedürfnisse angepasst.
Einblick
Du bekommst einen detaillierten Einblick, auf welche Muskelgruppen das jeweilige Training abzielt, worauf es bei der Übungsausführung ankommt, und was das Ziel am Ende der Einheit sein sollte.
So kannst du dich effektiv darauf konzentrieren, um den optimalen Trainingsreiz herauszuholen.
Motivation
Ständig motiviert zu sein ist schwierig oder sogar unmöglich. Durch die direkte Kommunikation zum SFB-Team wird es Dir aber leichter fallen, motiviert zu bleiben.
Gemeinsam schaffen wir auch an schlechten Tagen ein gutes Training.
Feedback
Das wichtigste zum Schluss: Feedback.
Von Zeit zu Zeit wirst Du um Videos aus deinem Training gebeten. Das heißt Du filmst beispielsweise einfach einen Ausführungssatz mit deinem Smartphone ab und lädst diesen in deinem Profil im Athlete-Corner hoch. In der Regel bekommst du innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung ob bei der Ausführung alles passt, oder worauf vielleicht noch etwas besser geachtet werden sollte.